Autor: admin

Zapraszmy do obejrzenia filmu pod tytułem

 „Spływ kajakowy Urzędu Gminy Sulejów”

produkcji Fly High Drones

dziękujemy 

         MEGA PROMOCJA NA SPŁYWY

od Poniedziaku do Piątku już od 20 zł za osobę 

W cenę wliczony transport kajaków na miejsce spływu 

Promocja dotyczy minimum 4 kajaków 2 osobowych 

CROSS MARTON NA PILICY     Przedbórz – Domaniewice 115 km Pilica

 W sobotę 2 kwietnia odbył się III Cross-Maraton na Pilicy „Wielka Siła” dedykowany dzieciom z autyzmem. Patronat honorowy nad maratonem objął Burmistrz Sulejowa Wojciech Ostrowski. Ta wyjątkowa impreza w tym roku poszerzyła swój format stając się jednocześnie PIERWSZYMI OGÓLNOPOLSKIMI MISTRZOSTWAMI W KAJAKARSTWIE DŁUGOLOWYM. To wydarzenie zbiegło się również ze Światowym Dniem Wiedzy o Autyźmie, który wypada właśnie 2 kwietnia. Osady wystartowały już o 6.00 rano przy moście drogowym w Przedborzu na 202,4km rzeki Pilicy. Meta była usytuowana w Domaniewicach k. Nowego Miasta nad Pilicą na 88km rzeki. Maraton liczył 115 km. 

Wyznaczono również dwa obowiązkowe punkty kontrolne z których pierwszy został usytuowany w Sulejowie na wysokości kościoła pw. św. Floriana przy ul. Podkurnędz. Jak przekazała nam koordynator maratonu a zarazem sędzia główny mistrzostw Pani Małgorzata Bychowska punkt w Sulejowie był  przygotowany niezwykle profesjonalnie z dbałością o każdy szczegół za co sędzia zawodów podziękowała Burmistrzowi Sulejowa Panu Wojciechowi Ostrowskiemu, pracownikom urzędu i druhom OSP z Sulejowa. W maratonie wzięło udział 110 osób w czterech kategoriach z czego 64 dopłynęły do mety a tylko cztery osady zakończyły maraton w Sulejowie. Pierwszy na metę w Domaniewicach k. Nowego Miasta nad Pilicą z grupy weteranów przypłynął Pan Mirosław Kowalski z czasem 10 godzin 48 minut i 26 sekund. W jedynkach męskich zwyciężył Piotr Rosada z czasem 10:34’11”. W jedynkach kobiecych zwyciężyła Agnieszka Uklańska z czasem 12:22’37” a najszybszą osadą spływową była dwójka Sebastian Górajczyk i Adrian Sieniakowski z czasem 10:21’11”. Drużynowo zwyciężyli Raidersi zdobywając 1020 punktów. III Cross Maraton rozpoczął cykl imprez CANOA CUP 2016.

https://www.facebook.com/kajluk

Zapraszamy do obejrzenia filmu z lotu ptaka

 https://www.facebook.com/kajluk/posts/1588023928154978?notif_t=like&notif_id=1459966653621765

WIELKA SIŁA CROSS MARTON NA PILICY 115 KM

dedykowany dzieciom z autyzmem ” WIELKA SIŁA ” na trasie  

Przedbórz – Sulejów – Tomszów Maz. – Domaniewice   –   115 km 

Wspieramy młodzież SKALNIK CUP 2016

W dniu 6.02.2016 w Szkole Podstawowej w Łęcznie odbył się halowy turniej piłki nożnej  ,, SKALNIK CUP 2016 ” W turnirju rywalizowało 8 drużyn chłopców i dzewcząt z rocznik 2007 i młodsi .Mecze rozgrywano systemem ,, każdy z każdym”  fotorelacja na 

https://www.facebook.com/kajluk/photos/pcb.1708906436017413/1708905212684202/?type=3&theater

Zapraszamy do zapoznania się z mapką nowych szlaków Sulejowa http://www.intermapa.pl/mapa.php

PIERWSZE MORSOWANIE ZA NAMI 2016 !!!

Aby zostać morsem nie trzeba się wcześniej przygotowywać, wymagane jest jedynie przeciętnie dobre zdrowie. Barierą jest jedynie strach przed nieznanym. Pierwszy raz może wejść do zimnej wody praktycznie każda osoba, której towarzyszyć będzie doświadczony mors pokazujący, jak należy przygotować się bezpośrednio przed kąpielą i zachowywać w trakcie niej. Większym problemem może być nakłonienie nowego morsa do racjonalnie szybkiego opuszczenia kąpieli, podczas gdy reszta uczestników, przyzwyczajona już do dłuższych kąpieli, potrafi prawidłowo oceniać reakcje swojego organizmu i przebywa w wodzie trochę dłużej. Ponadto występuje tu charakterystyczne zjawisko towarzyszące wielu nowym doświadczeniom – objawiające się tym, że największy strach ma zwykle osoba wchodząca do wody podczas następnej kąpieli (innego dnia). Trzecia i następne kąpiele są już komfortowe.

Mitem jest konieczność hartowania ciała zimnym prysznicami, zanim człowiek zdecyduje się na zostanie morsem. Owszem, hartowanie ciała zimną wodą sprzyja, ale innym celom – pozwala na dłuższe zostanie w wodzie za pierwszym razem, a przede wszystkim ma działanie psychologiczne. Natomiast prawda jest taka, że nawet bez uprzedniego hartowania ciała każda osoba jest w stanie wejść do zimnej wody po uprzedniej rozgrzewce choćby na krótką chwilę i bez negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Zresztą osoby nie posiadające odpowiedniej wiedzy postępują często błędnie i zanim staną się morsami, niepotrzebnie wyziębiają organizmy zmuszając się do przesadnie długiego przebywania pod chłodną wodą pod prysznicem lub w wannie. Tymczasem istotne jest jedynie przyzwyczajenie ciała do kontaktu z zimną wodą, a nie dostosowywanie się do długiego przebywania w niej, które jest nienaturalne dla każdego człowieka, włącznie z morsem. Tak więc, jeśli ktoś chce pomóc sobie przed pierwszym razem, to w zupełności wystarczają pod zimnym prysznicem treningi kilkunasto-, a potem kilkudziesięciosekundowe